Боевые стойки

Боевые стойки

Изучение техники выполнения приемов нападения и защиты следует начинать с боевых стоек – наиболее удобных положений для ведения рукопашной схватки. Боевые стойки позволяют эффективно и быстро наносить удары, защищаться и передвигаться. Их нужно осваивать в динамике схватки, т. е. когда все части тела напряжены и готовы к движению. Без оружия применяются фронтальная, атакующая и защитная стойки. Фронтальная стойка – ноги на ширине 60–80 см, слегка согнуты, ступни параллельны, носки на одной линии; корпус прямой, масса тела равномерно распределена на обе ноги; левая рука полусогнута, ладонь перед грудью, кулак правой руки у правого бедра пальцами вверх. Фронтальная стойка в основном применяется при ожидании атаки противника, а также для выполнения атакующих и защитных действий. Атакующая стойка (левосторонняя) – прямая правая нога отставлена назад на длину шага и в сторону на длину ступни, ступня повернута наружу под углом 45°; левая нога согнута в коленном суставе, голень перпендикулярна полу; масса тела на впереди стоящей ноге; правая рука согнута в локте, кулак пальцами вверх у правого бедра; левая рука полусогнута, кулак на уровне груди. Из положения атакующей стойки наносится большинство ударов руками и ногами. Защитная стойка (левосторонняя) – правая нога отставлена назад и в сторону на полшага, ступня развернута наружу; ноги согнуты в коленях, масса тела на правой ноге; положение рук как во фронтальной стойке. Для успешного ведения рукопашной схватки и чтобы всегда быть готовым к активным действиям нужно уметь быстро принимать необходимую боевую стойку из различных положений и переходить из одной в другую. Передвижения, повороты, выпады и другие перемещения в рукопашной схватке выполняются на полусогнутых ногах скользящими движениями, без высокого поднимания ног и наклонов туловища.

Боевая стойка с автоматом принимается следующим образом: из положения к ноге быстрым движением послать автомат стволом (штыком) вперед, подхватить его левой рукой за цевье и ствольную накладку, а правой – за шейку приклада. Одновременно левую ногу выставить на шаг вперед, массу тела равномерно распределить на обе ноги, согнутые в коленях. Конец ствола (штык) на уровне глаз, кисть правой руки на уровне пояса. Боевые стойки со штык-ножом и пехотной лопатой такие же, как без оружия. Положение ножа зависит от предполагаемых действий и направления удара (сверху, снизу или прямо). Лопата держится за конец рукояти.

Упражнения вдвоем.

Специальные упражнения.

Кувырок вперед.

Самостраховка при падении.

Боевые стойки без оружия.

Боевая стойка с автоматом (левосторонняя).

Удары прикладом.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.