Глава 9 Закрепление и совершенствование стрелковых навыков. Работа под воздействием стресса. Формирование психологической устойчивости

Глава 9

Закрепление и совершенствование стрелковых навыков. Работа под воздействием стресса. Формирование психологической устойчивости

«Стресс — это как землетрясение для психики. В ситуации сильного стресса все новые, сложные, неустойчивые навыки разрушаются, остаются только самые простые и устоявшиеся».

(Профессор А. М. Столяренко)

Мы с вами закончили формирование основных навыков боевой стрельбы. Теперь нам осталось закрепить их, перевести на рабочий уровень, то есть на уровень автоматизмов, и поставить в конкретную тактическую (или ситуативную) работу. Рассмотрим вопрос всестороннего закрепления навыков и доведения их до рабочего состояния.

Какое состояние будем считать рабочим? Конечно же, то, которое позволяет нашим навыкам работать в условиях высокого стресса, то есть в тех условиях, для которых они и предназначены.

Как стресс влияет на наши действия? Сильный стресс разрушает все вновь приобретенные, не устоявшиеся навыки, а на их место выходят навыки более старые, примитивные, давно укоренившиеся. Часто это бывают просто примитивные детские реакции на пугающую ситуацию. Таким образом, функционирование в ситуации высокого стресса будет для нас критерием работоспособности любого нового навыка.

Как же работать над закреплением навыков и как на обычной стрелковой тренировке добиться достаточного уровня стрессовой нагрузки? Последовательность работы по закреплению навыков мы сейчас подробно рассмотрим. А вот совместить стрелковую тренировку с высокой стрессовой нагрузкой достаточно сложно. Высокая доля стресса в упражнениях чревата возможными неадекватными реакциям со стороны стрелка, а это может привести к возможным грубым нарушением мер безопасности и несчастным случаям. Поэтому упражнений с экстремальными и даже высокими стрессовыми нагрузками я здесь приводить не буду. Такую работу необходимо делать на специализированных занятиях под руководством опытного инструктора. А для самостоятельной работы будет достаточно упражнений с легкой и средней степенью стрессовой нагрузки.

В данном случае важно помнить правило: «Чем выше стресс в упражнении, тем больше внимания надо уделять мерам безопасности!»

Хочу также обратить внимание на то, что работать над устойчивостью психики надо регулярно и основную работу проводить вне стрелковых занятий. Стрелковые тренировки дают возможность лишь проверить стрелковые навыки в специфических условиях стресса. Но готовиться к таким занятиям и работать с психикой надо заранее. Напомню еще раз, что все методы работы с психикой, используемые на занятиях воинским искусством «Система», очень хорошо подходят для подготовки к стрелковой работе, для борьбы со страхом и перевозбуждением, формируют устойчивые навыки правильного поведения в ситуациях высокого стресса.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.