§ 30. Санитарно-гигиенические мероприятия

Чтобы предохранить себя от заболеваний, соблюдай правила личной гигиены (рис. 80).

Рис. 80.

Под личной гигиеной понимают прежде всего соблюдение чистоты тела, предупреждение потертостей, потливости ног и обморожений, а также закаливание организма.

Помни, что регулярные гимнастические упражнения, строевые занятия, пешие и лыжные переходы укрепляют организм и увеличивают его сопротивляемость заболеваниям (рис. 81).

Рис. 81.

Раны, порезы и царапины способствуют проникновению болезнетворных микробов и токсинов в организм. Поэтому царапины и порезы заклеивай пластырем (рис. 82), а раны перевязывай.

Рис. 82.

Запомни, что ты избежишь заболевания, если не допустишь занесения болезнетворных микробов и токсинов в организм с водой, пищей, при курении. Не пей воду без разрешения, особенно из случайных источников, и не употребляй ее для других нужд.

Воду во фляге по указанию командира обеззараживай хлорными таблетками (пантодидом) или кипячением (рис. 83).

Рис. 83.

Вода считается обеззараженной, если таблетка находилась во фляге в течение 30 минут (при этом вода будет немного пахнуть хлором).

На зараженной местности не разрешается есть, пить, курить, нельзя пользоваться продовольствием, фуражом и предметами, захваченными у противника или приобретенными у местного населения, пока не будет проведено их исследование.

Содержи в хорошем санитарном состоянии инженерные сооружения, свои личные вещи и продовольствие. Оберегай от загрязнения котелок, ложку, флягу.

Запомни, что безупречная личная гигиена и тщательное выполнение перечисленных мероприятий — самая надежная гарантия от заболевания заразными болезнями.